湯山整形外科（千葉県富里市）
湯山整形外科（千葉県富里市）│整形外科・リハビリテーション科を標榜する無床診療所
2010年6月 8日 19:24
第3回転倒予防教室を6月3日に開催しました！今回が全3回の最終回です。
内容は前回の運動に加え、応用歩行などより活動性を加えた内容でした。
上の写真の運動はバランスボールを利用した腰回りの柔軟性向上の運動です。転倒しないためには体幹機能は重要な要素です！
この運動は"つぎ足歩行"です。普通の歩行に比べてバランス能力が要求される少し難しい歩行です。この他に、交差歩行や横歩きなど難易度の高いいろいろな歩き方をすることでバランス能力を高めます。
このプリントは参加者に配布したプリントです。転倒を予防するためには自宅でも継続して運動を行なっていくことが重要なので、自宅で出来るような運動を参加者に指導・配布します。
最後に効果を見るために初回に行った、timed up and goを再計測しました！！
そして、その他の測定結果も踏まえ、参加者にフィードバックしました！
結果の方は参加者全員大幅な改善が見られ、参加者も大満足でした。
転倒予防運動を繰り返すことで歩行能力がさらに改善することも期待できます。転倒を未然に防ぐため、湯山整形外科では今後も転倒予防教室を定期的に継続して行っていきます。
興味のある方などは以下のアドレスか当院スタッフにご相談ください。
